Coaching

Unser Verständnis von Coaching

Im Unterschied zur klassischen Beratung, bei denen der Berater häufig mit einem fertigen Koffer voll mit Fachwissen und Lösungsvorschlägen vor Ihnen sitzt, begleiten und unterstützen wir Sie auf Ihrem Weg, eigene Ideen und Optionen zur Bewältigung Ihrer persönlichen Situation zu entwickeln.

Selbst die besten, gut gemeinten Ratschläge von Familienmitgliedern, Freunden, Arbeitskollegen etc. verfehlen häufig ihre Wirkung nach dem Motto „Ratschläge sind auch Schläge“. Weil derjenige, der sie bekommt, sie einfach nicht umsetzen kann oder möchte, da sie momentan irgendwie nicht zu seiner Lebenssituation, seinen Einstellungen und Gefühlen oder seiner Persönlichkeit passen.

Unsere Coachings dauern in der Regel 3-6 Sitzungen á 60 – 90 Minuten. Das reicht meistens aus, um ein konkretes Anliegen zu klären.
Im Coaching sind Sie der Experte für Ihr Anliegen/Problem und somit auch für Ihre eigene, individuelle Lösung. Wir helfen Ihnen, verschiedene Lösungsoptionen zu finden, sie zu bewerten und anschließend umzusetzen.

Gesundheitscoaching

könnte hilfreich sein, …

… wenn Sie Stress-Symptome haben, häufig starken Belastungen ausgesetzt sind und lernen wollen, damit gut umzugehen

… mit dem Rauchen endlich aufhören möchten und mit professioneller Hilfe dauerhaft vom Nikotin los zu kommen

… sich häufig erschöpft fühlen, gereizt sind und immer häufiger anderen Menschen gegenüber unangemessen reagieren

… wenn Sie Ihren Lebensstil (Ernährung, Bewegung, Stress) verändern möchten und dazu Hilfe benötigen

…  Schlafprobleme haben, lange grübeln, unruhig schlafen oder schlecht ein- oder durchschlafen können

… unter Ihrem Gewicht oder Aussehen leiden, aber nicht wissen, wie Sie das ändern können

Berufliches Coaching

ist sinnvoll, …

… wenn Sie lernen wollen, mit den alltäglichen Anforderungen im Arbeits-Alltag besser fertig zu werden und wieder entspannen können

… wenn Sie das Gefühl haben, gemobbt zu werden und nicht wissen, wie Sie sich dagegen wehren können

… wenn Sie Konflikte im Team oder mit Vorgesetzten haben und einen Weg suchen, angemessen reagieren zu können

… wenn Sie im Berufsleben souveräner/ selbstsicherer und auftreten möchten

… vor einer Entscheidung stehen, sich beruflich zu verändern

… sich im Bewerbungsprozess befinden und dabei eine Hilfestellung benötigen

Privates Coaching

privates.coaching

ist sinnvoll, …

… wenn Sie einen geliebten Menschen verloren haben und mit Ihrer Trauer oder Einsamkeit nicht allein fertig werden.

… in Ihrer Ehe/Partnerschaft unzufrieden oder unglücklich sind und aktiv etwas dagegen unternehmen wollen

… im Kontakt mit Anderen selbstsicherer werden möchten und lernen möchten, häufiger auch mal Nein zu sagen

… wenn Sie sich in einer Sinnkrise befinden und wissen allein nicht, wie Sie da wieder rauskommen

…  sich häufig alleine oder einsam fühlen und diesem Zustand verändern möchten, um wieder mehr Kontakt zu anderen Menschen aufzunehmen

… vor einer wichtigen Entscheidung stehen, Kopf und Bauch nicht im Einklang sind und Sie Angst haben, womöglich eine falsche Entscheidung zu treffen