Angst bewältigen

Ängste gehören inzwischen zu den häufigsten seelischen Erkrankungen. Ängste sind sehr vielfältig in ihren Ausprägungen und werden meist sehr spät erkannt. Die meisten Menschen warten viel zu lange, bis sie endlich zu einem Arzt oder Psychotherapeuten gehen. Denn Angsterkrankungen sind heilbar, je früher desto besser. Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin helfe ich Ihnen, mit Ihren Ängsten angemessen umzugehen oder sie wieder los zu werden.

  • Fühlen Sie sich in verschiedenen Situationen oder an bestimmten Orten regelmäßig unwohl verbunden mit starken körperlichen Reaktionen?
  • Versuchen Sie diese Orte/Situationen zu vermeiden oder ertragen Sie diese typischen Situationen mit großem Unwohlsein?
  • Schränkt Sie Ihr Verhalten beruflich oder privat stark ein?
  • Möchten Sie lernen, mit Ihren Ängsten, zum Beispiel Flugangst, Redeangst, soziale Ängste, Phobien etc. angemessen umzugehen?

Angst-Coaching oder Psychotherapie:

Im Gespräch erarbeite ich mit Ihnen ein individuelles Vorgehen, wie Sie Ihre Angst überwinden können. Wir klären gemeinsam die Entstehung und Aufrechterhaltung Ihrer Angst sowie die körperlichen Zusammenhänge und auch Unterbrechungsmöglichkeiten. Somit lernen Sie Auslösefaktoren zu verstehen und können im geschützten Rahmen neue Verhaltensweisen kennen lernen und ausprobieren.
Ich mache Ihnen Mut, neue Wege zu gehen. Sie überprüfen mit unserer Hilfe Alternativen im täglichen Umgang mit Ihrer Angst und entwickeln so eine neue Souveränität.

Ich arbeite auf verhaltenstherapeutischer Basis und berate Sie gern, wie ich Sie bei Ihrer Entwicklung unterstützen kann. Für eine zeitnahe Unterstützung mit einer Therapie helfe ich Ihnen bei der Krankenkassen-Beantragung. Machen Sie den ersten Schritt - es lohnt sich!