Angstbewältigung
- Fühlen Sie sich in verschiedenen Situationen oder an bestimmten Orten regelmäßig unwohl verbunden mit starken körperlichen Reaktionen?
- Versuchen Sie diese Orte/Situationen zu vermeiden oder ertragen Sie diese typischen Situationen mit großem Unwohlsein?
- Schränkt Sie Ihr Verhalten beruflich oder privat stark ein?
- Möchten Sie lernen, mit Ihren Ängsten, zum Beispiel Flugangst, Redeangst, soziale Ängste, Phobien etc. angemessen umzugehen?
Angst-Coaching:
Im persönlichen Coaching erarbeiten wir mit Ihnen ein individuelles Vorgehen. Wir klären gemeinsam die Entstehung und Aufrechterhaltung Ihrer Angst sowie die körperlichen Zusammenhänge und auch Unterbrechungsmöglichkeiten. Somit lernen Sie Auslösefaktoren zu verstehen und können im geschützten Rahmen neue Bewältigungsmöglichkeiten kennen lernen und ausprobieren.
Wir machen Ihnen Mut, neue Wege zu gehen. Sie überprüfen mit unserer Hilfe Alternativen im täglichen Umgang mit Ihrer Angst und entwickeln so neues Potenzial und neue Souveränität.
Vereinbaren Sie einen persönlichen Gesprächstermin, um über Ihre Ängste zu sprechen und um ein mögliches Vorgehen zu planen. Wir beraten Sie gern, wie wir Sie bei Ihrer Entwicklung unterstützen können.